Como parar os pinos e agulhas nos pés | happilyeverafter-weddings.com

Como parar os pinos e agulhas nos pés

Você provavelmente já ouviu o ditado "andando em alfinetes e agulhas". Infelizmente, sentir que você tem alfinetes e agulhas nos pés é uma sensação diferente. Não só pode ser irritante e desconfortável, mas doloroso. Existem várias causas possíveis para este problema.

Experimentar uma sensação de formigamento nos pés pode significar muitas coisas diferentes. As pessoas podem até descrever o sentimento de forma diferente. Algumas pessoas podem sentir mais em seus arcos e saltos. Outros experimentam formigamento nos dedos dos pés.

Onde quer que você esteja sentindo, é importante saber o que está causando alfinetes e agulhas nos pés. Em alguns casos, pode ser um problema menor e fácil de tratar. Outras vezes, pode ser um sinal de um problema de saúde mais grave.

Não importa o que, se livrar da sensação é essencial. Você não tem que suportar uma sensação de formigamento que causa desconforto. Aliviar a pressão pode fazer um mundo de diferença no seu nível de conforto. Por outro lado, não cuidar do problema pode piorar.

Índice:

  • 1 Por que tenho pés e dedos arrepiados?
    • 1.1 Alfinetes Temporários e Agulhas
    • 1.2 Várias doenças
    • 1.3 Deficiências Nutricionais
    • 1.4 Infecções Corporais
    • 1.5 Lesões
    • 1.6 Álcool Excessivo
  • 2 Como os pés formigantes são diagnosticados?
  • 3 O sentimento de alfinetes e agulhas nos meus pés desaparece?
  • 4 Mudanças no estilo de vida que param os pinos e as agulhas nos pés
  • 5 são pés que formigam um problema de saúde?
    • 5.1 Tenho uma condição médica séria?

Por que eu tenho pés e dedos formigando?

Este guia focará várias causas de formigamento nos pés. Se você sempre sentir que tem alfinetes e agulhas cutucando seus pés e pés, é necessário saber por quê. Às vezes, o problema pode ser temporário. Nesses casos, é preciso pouco esforço para que seus pés fiquem normais novamente.

Outras vezes, porém, você pode precisar de tratamento mais sério. A sensação de formigamento pode ser o resultado de algo mais preocupante. Cada causa potencial vem com seu próprio conjunto de sintomas. Nós vamos cobrir algumas causas e quais os sinais que você deve procurar. De lá, informaremos como você pode tratar cada problema.

Pinos Temporários e Agulhas

Muitas vezes, a sensação de formigamento nos pés e dedos dos pés pode ser momentânea. Nestes casos, não é nada para se preocupar, mas pode ser desconfortável no momento. Esses casos geralmente vêm de muita pressão sobre seus nervos.

Essa pressão geralmente vem de estar em uma posição por muito tempo. Pode vir de cruzar as pernas ou ter os pés em uma posição 'apertada'. Quando muita pressão é colocada em seus nervos, isso causa uma sensação de formigamento. Quais são as boas novas? O sentimento pode desaparecer quando a pressão é aliviada. Se você já sentiu que seu pé está dormindo, é o resultado do acúmulo de pressão.

O sentimento causado por este tipo de pressão é geralmente indolor. Ele também desaparece em questão de minutos depois que a pressão é removida. Esta é uma das razões mais comuns para uma sensação de formigamento nos pés e também é uma das mais inofensivas.

Infelizmente, outras causas podem estar causando o problema. Muitas vezes, as outras causas possíveis podem ser mais graves e precisam de diferentes tipos de tratamento.

É importante reconhecer a diferença entre a pressão nervosa temporária e a lesão permanente do nervo.

Se você sentir algum dos seguintes sintomas junto com formigamento, você deve procurar atendimento médico:

  • Dor
  • Dormência
  • Comichão
  • Queimando

Diabetes

Uma das condições mais sérias que podem estar ligadas ao formigueiro dos pés é a diabetes. Há muitos sinais e sintomas para procurar quando se trata de diabetes. É considerada uma das principais causas de neuropatia periférica ou lesão grave do nervo. Mais frequentemente do que não, afeta os pés e partes inferiores do corpo em primeiro lugar. A sensação de formigamento acabará subindo pelo corpo, afetando as mãos e os braços.

Os sintomas associados aos danos nos nervos estão entre os primeiros do diabetes. A má circulação torna-se um problema sério.

Outros sinais precoces incluem:

  • Fome e sede aumentadas
  • Sentindo-se cansado
  • Dores de cabeça
  • Boca seca

Tratar diabetes requer atenção médica. Na maioria dos casos, pode ser monitorado e gerenciado com sucesso com medicação e mudanças no estilo de vida. Coisas como impulsionadores de circulação do pé também podem ajudar a reduzir a sensação de alfinetes e agulhas nos pés e dedos dos pés. É importante que as pessoas com diabetes cuidem de seus pés, de modo que ser capaz de controlar a sensação de formigamento pode fazer a diferença no tratamento.

Várias doenças

Além do diabetes, existem algumas outras doenças sistêmicas que podem causar formigamento nos dedos dos pés. Todas essas doenças estão relacionadas a problemas nervosos e podem causar danos aos nervos.

Algumas das doenças mais comuns que afetam os pés incluem:

  • Distúrbios renais
  • Desequilíbrios hormonais
  • Vários cancros
  • Doença hepática

Tudo o que pressiona as terminações nervosas ou pode danificá-las de alguma forma tem o potencial de causar formigamento nos pés. Embora todas essas doenças precisem de um diagnóstico e tratamento médicos, você nunca deve ignorar a sensação de alfinetes e agulhas sob seus pés.

Pode ser um sinal precoce de uma doença subjacente mais significativa. Se você sabe que o diabetes não é provável, um desses distúrbios pode não estar fora de questão. Quanto mais cedo você procurar tratamento para eles, melhor. Portanto, não os exclua se você começar a perceber mais sintomas.

Deficiências nutricionais

Não ter o tipo certo de nutrição em sua vida pode causar muitos problemas. As deficiências de vitamina são um culpado comum que pode resultar em uma sensação de formigueiro através de seus pés. Então, por que é importante ter o tipo certo de vitaminas no seu sistema?

Certas vitaminas são essenciais para os nervos funcionarem adequadamente. Especificamente, se você tem baixa vitamina E, vitamina B ou niacina, você pode sentir uma sensação de formigamento.

Ao mesmo tempo, porém, você também pode ter muita coisa boa. Muita vitamina B6 tem sido associada à neuropatia periférica. Também pode causar formigueiro nas suas mãos.

Naturalmente, a solução para deficiências nutricionais é bastante simples. É melhor obter suas vitaminas da comida que você come. Comer uma dieta rica em vitaminas é necessária para obter a nutrição que você precisa. Mesmo se você tiver uma dieta rica em vitaminas certas, certificar-se de que seu corpo pode absorver as vitaminas da maneira correta é importante. Se você sentir que está comendo uma dieta saudável, mas ainda não está recebendo a nutrição de que precisa, pode precisar suplementar sua ingestão com vitaminas de venda livre.

Diferentes deficiências vitamínicas podem criar sintomas diferentes, de modo que isso pode não ser um diagnóstico fácil no início. Mas, uma coisa que a maioria das deficiências nutricionais têm em comum é que elas causam fadiga. Se você acha que está cansado a maior parte do tempo, e também está sentindo alfinetes e agulhas nas mãos e nos pés, dê uma olhada na sua nutrição.

Infecções Corporais

Assim como as doenças podem causar formigamento nos pés, infecções também podem ocorrer no corpo. Felizmente, as infecções são mais fáceis de tratar. Alguns deles irão forçá-lo a tomar medicação. Outros podem apenas precisar seguir seu curso. Algumas das maiores infecções associadas a este problema incluem a doença de Lyme, as telhas ou o vírus herpes simplex.

Cada um desses problemas vem com seus próprios sintomas.

Há certas coisas que você deve procurar em cada infecção, como:

  • Doença de Lyme: dor nas articulações, membros fracos, rigidez, inchaço
  • Zona: erupção cutânea dolorosa, sarna, vermelhidão, úlceras, fadiga
  • Vírus do herpes simplex: dor, coceira, ardor, vermelhidão, úlceras e sarna (genital ou oral)

Lesões

Certas lesões podem criar problemas para as terminações nervosas, como uma lesão no futebol . Felizmente, se você se machucar e sentir formigamento nos pés, é fácil identificar a causa. Você pode notar a sensação de alfinetes e agulhas imediatamente, ou pode levar algum tempo até que seus nervos mostrem sinais graves de dano. Como seus nervos respondem a uma lesão depende muito do que aconteceu com eles.

Os nervos podem ser expostos ao trauma. Não precisa ser uma situação repetida. Algo tão simples quanto deixar cair um objeto pesado em seu pé pode danificar gravemente os nervos. Quando isso acontece, uma sensação de entorpecimento pode tomar conta. Isso ocorre quando eles são pressionados ou esmagados. O trauma repentino pode causar danos permanentes, deixando você com uma sensação de formigamento em diferentes áreas do corpo.

Se você recentemente sofreu algum tipo de lesão e está com sintomas duradouros, como formigamento nos pés, você pode ter danos nos nervos. Dê o tempo de lesão para curar, passando por fisioterapia, se necessário. Na maioria dos casos, você deve ser capaz de recuperar e retornar a uma sensação normal em seus pés. Os nervos podem ser facilmente danificados, mas são resilientes e vão regredir e reparar com o tempo.

Álcool Excessivo

A maioria das pessoas reconhece que muito álcool nunca é uma coisa boa. Mas, a repercussão de beber demais vai muito além de sentir-se "bêbado" ou ter uma dor de cabeça na manhã seguinte. Beber muito pode levar a uma sensação de dormência em diferentes áreas do corpo. Isso porque o álcool pode afetar diretamente suas terminações nervosas.

O álcool é considerado uma toxina. Existe uma condição chamada neuropatia alcoólica . É muitas vezes associada a deficiências de vitaminas, pois o álcool também pode desidratar gravemente o seu sistema. Tenha em mente que isso é uma condição e um problema para as pessoas que bebem excessivamente.

Você não precisa necessariamente desistir de um copo de vinho no final do dia. Mas, se você sentir que seus hábitos de bebida podem estar causando problemas de saúde, é importante acabar com eles.

Como você impede os pés de formigar?

Como os pés formigantes são diagnosticados?

Nem sempre é fácil determinar o que pode estar causando seu formigamento nos pés. A maioria das pessoas procura um diagnóstico oficial de um médico para obter ajuda. Algumas coisas que você pode fazer para se preparar são pensar em seu histórico médico e no ambiente regular. Uma história familiar de doenças ou qualquer risco potencial de infecção também é importante ter em mente.

Na maioria dos casos, um exame físico e uma coleta de sangue precisam ser feitos para determinar o que pode estar causando a sensação de formigamento nos pés e dedos dos pés. Os exames de sangue podem detectar a maioria das coisas, de doenças prejudiciais a infecções. Eles podem até mesmo determinar se você tem alguma deficiência de vitamina, ou se há algum tipo de toxina dentro do seu sistema.

Se nenhum resultado puder ser encontrado em um exame de sangue, seu médico pode querer fazer uma biópsia de nervo ou uma biópsia de pele. Esses testes ajudarão a determinar se os nervos estão permanentemente danificados ou se podem ser restaurados. Se a causa do seu formigueiro nos pés for algum tipo de doença ou infecção, você poderá obter um diagnóstico oficial para isso também. Quanto mais cedo o diagnóstico for confirmado, mais cedo você poderá iniciar o tratamento para o problema.

O sentimento de alfinetes e agulhas nos meus pés vai embora?

Agora que você conhece algumas das causas mais comuns de formigamento nos pés, deve ser mais fácil determinar como tratar o problema. Se você tem uma doença que não tenha matado completamente suas células nervosas, você está com sorte - a sensação de alfinetes e agulhas deve desaparecer. As células nervosas podem se regenerar. Então, mesmo se eles estão danificados, isso não significa que você tem que viver com uma sensação de formigamento para sempre.

Se os seus pés se sentirem normais novamente depende muito da condição que está causando o problema. Algumas pessoas herdaram neuropatia periférica. Infelizmente, não há "cura" ou tratamento regular para isso ainda.

Mudanças no estilo de vida que param os pinos e as agulhas nos pés

Normalmente, as escolhas de estilo de vida que você faz podem ter um impacto direto nas sensações em seus pés e dedos dos pés. Por exemplo, se você tem diabetes, monitorar seu nível de açúcar no sangue é uma ótima maneira de manter os pés saudáveis.

Em muitos outros casos, viver um estilo de vida saudável pode causar um grande impacto. Mantenha as seguintes dicas em mente se você estiver propenso a sentir alfinetes e agulhas nos pés. Eles vão ajudá-lo a gerenciar a sensação e mantê-lo em boa saúde.

  • Conheça o seu peso ideal e tente ficar dentro desse intervalo.
  • Adicione espaço extra ao seu calçado com uma maca de sapato .
  • Faça exercícios regularmente ou siga um programa de condicionamento físico recomendado pelo médico.
  • Coma uma dieta bem equilibrada, rica em vitaminas e minerais.
  • Tente usar uma máquina impulsionadora de circulação .
  • Limite o consumo de álcool.
  • Pare de fumar, se aplicável.
  • Evite usar saltos altos .

Claro, essas dicas não podem impedir completamente que você sinta a sensação de entorpecimento. Se você tiver uma condição médica grave ou infecção, o tratamento desse problema ajudará em todos os sintomas. Mas, fazer essas escolhas saudáveis ​​pode lhe dar uma vantagem inicial em se sentir melhor e aceitar o tratamento em um estado mais saudável.

Pés formigando quando vestindo tênis

São os pés que formigam um problema de saúde?

Existem alguns problemas que você deve estar ciente se tiver uma sensação de sono em seus pés. Claro, se o problema for causado por uma doença ou infecção, isso já pode representar alguns perigos. Mas, se você notar essa sensação em seus pés e dedos dos pés, isso pode representar alguns riscos.

O perigo real de pés que parecem estar formigando é que eles podem sentir-se dormentes. Este é um grande risco para os diabéticos. Mas também é um problema para qualquer pessoa com essa condição. Por que isso é tão perigoso? Quando você não consegue realmente 'sentir' seus pés, cada passo que você dá é um risco.

A principal preocupação das pessoas que têm essa sensação é que algo pode acontecer ao pé delas e elas não conseguirão senti-lo. Se você deixar uma lesão ficar por muito tempo, ela pode ficar infectada ou criar problemas maiores. É por isso que os diabéticos fazem o que for preciso para melhorar sua circulação. Embora não seja um problema para os pés sentirem que estão "dormindo" por alguns minutos, condições mais significativas podem causar problemas maiores.

Se você está preocupado que você não pode sentir completamente seus pés, é importante chegar ao fundo do que pode estar causando o problema. Caso contrário, poderia piorar.

Eu tenho uma condição médica séria?

Esperamos que este guia tenha lhe dado algumas dicas sobre as possíveis causas e maneiras de parar alfinetes e agulhas nos pés. Uma sensação de formigamento nos pés e dedos dos pés pode não ser nada para se preocupar. Mas, se seus nervos estão sendo danificados, você pode sofrer problemas a longo prazo. Como existem tantas causas possíveis, reduzi-las é a chave para obter tratamento.

Felizmente, a maioria das causas listadas aqui tem mais sintomas a serem observados. Por exemplo, se você for diagnosticado com diabetes, provavelmente terá mais sinais de aviso do que apenas pés que formigam. Isso não significa que você deva ignorar a sensação quando isso acontece. Se ele desaparecer sozinho após alguns minutos, você pode se sentir confortável em saber que seus nervos provavelmente estão bem. Se isso não acontecer, pode ser o resultado de algo mais sério.

Opções de tratamento e gerenciamento estão amplamente disponíveis para a maioria das condições. Se você está preocupado com o que seu pé formigante pode significar, obtenha um diagnóstico oficial. Enquanto seus nervos não estiverem completamente mortos, você provavelmente será capaz de se sentir normal novamente com o tratamento.

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