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Como obter o máximo de smoothies de perda de peso

Será que o estresse comendo gradualmente você pousou em terra de muffins? Você nunca perdeu as libras pós-parto? Tem um estilo de vida de fast food que fez você parecer menos que buff? Você é a vítima de "sempre ganhar mais do que você perdeu" dieta yo-yo? Não importa como você chegou aqui, agora você decidiu que vai fazer algo sobre isso - e, claro, você gostaria que os quilos extras acabassem.

Obter ajuda do novo HappilyEverAfter-Weddings Weight Loss Smoothies App!

Você está cansado de colocar suas próprias receitas de smoothie juntas? (Eu entendo: alguns deles têm um gosto muito ruim!) Você não quer gastar horas no Pinterest todos os dias tentando eliminar uma nova receita? Se você estiver indo para ser bem sucedido em perder peso com a ajuda de smoothies verdes, você precisará de um suprimento quase infinito de receitas de smoothie saudável para perda de peso.

É uma coisa boa que o novo aplicativo de receita smoothie HappilyEverAfter-Weddings está aqui para ajudá-lo! Não é nada extravagante, na verdade - "apenas" uma coleção gigantesca de receitas de smoothies que você pode acessar on-line e off-line, sempre que precisar preparar um saboroso smoothie para aumentar a perda de peso. Como os usuários podem pesquisar a biblioteca de receitas do aplicativo por ingrediente, você terá acesso a receitas que correspondem ao que estiver no balcão da sua cozinha ou o que for tão bonito na loja. Você está totalmente no controle do que você mistura, e você pode apostar que as mais de 400 receitas de smoothies que o aplicativo oferece realmente têm um bom gosto.

Você pode baixar o aplicativo de perda de peso no Google Play e também está disponível para usuários do iOS na App Store.

Há más notícias e boas notícias: perder peso vai demorar um pouco e pode ser permanente.

A pesquisa mostrou, repetidas vezes, que o caminho sustentável para a perda de peso envolve perder uma libra ou duas por semana. Sabemos também que a perda de peso permanente requer mudanças permanentes no estilo de vida. Esqueça os "programas de dieta" de várias semanas, atire em algo mais - prepare-se para um novo plano alimentar que seja extremamente saudável e de que você realmente goste. Incorporar o exercício regular e certifique-se de queimar mais calorias do que você come enquanto você está tentando perder peso e lembre-se que mesmo uma pequena perda de peso oferece grandes benefícios. (Menor pressão arterial, ajustando-se às suas roupas favoritas novamente, um risco reduzido de doenças crônicas se você for obeso, conseguir correr mais rápido, mais energia, faça a sua escolha!)

Porque Smoothies são impressionantes para perda de peso

Se você já fez algum tipo de dieta para emagrecer antes, provavelmente está familiarizado com o quão chato pode ser. Você pode mantê-lo até o final da dieta, mas o que acontece no momento em que sua dieta de perda de peso super rápida X-week é concluída? Sim, isso aconteceu comigo também. Você também pode estar familiarizado com a variedade "não tão saudável" da dieta para perda de peso. Basicamente, passar fome ou, alternativamente, dizer não aos grandes grupos de alimentos, não vai fazer você começar de novo.

Digite smoothies. É verdade que os smoothies (verdes), para sabor, saúde e perda de peso, não são novidade, mas há uma razão pela qual as pessoas ainda estão falando sobre eles e aproveitando-os. Vamos dar uma olhada:

  • Smoothies lhe dão a chance de desfrutar de muitas frutas e vegetais, essencialmente tornando impossível perder os seus "cinco por dia" se você tiver um liquidificador.
  • Ao contrário de sucos, smoothies, frutas misturadas e veg, oferecem-lhe muita fibra solúvel e insolúvel - o material que mantém seu sistema digestivo funcionando, desculpe o trocadilho, sem problemas.
  • Depois de um bom tamanho, você não sente vontade de comer mais.
  • É possível obter todas as vitaminas, minerais e antioxidantes que você precisa de smoothies.
  • Você ainda tem acesso a gorduras, mas as boas, não as ruins.
  • Toda essa bondade frutada significa que você experimentará um aumento de energia.
  • Oops, eu esqueci de mencionar que eles são ótimos?
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