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Lidando com as memórias do abuso

A dissociação permite que a criança se separe da experiência para tolerá-la. A dissociação faz com que o evento abusivo se torne reprimido, o que significa que ele se torna inconsciente. Ele provavelmente permanecerá reprimido até que o aspecto infantil, que tem a memória, se sinta seguro o suficiente para trazê-lo à consciência.

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Isso geralmente ocorre quando as pessoas estão em um ambiente terapêutico seguro, ou começam a praticar o Inner Bonding e começam a criar um adulto amoroso. Em algum ponto do processo de cura, a memória pode surgir em sonhos, em desenhos ou em sensações corporais - chamadas de memórias corporais. Ocasionalmente, pode haver uma "ab-reação", que é quando a pessoa revive o evento abusivo como se estivesse acontecendo no momento. A pessoa pode inchar de hematomas ou ter intensa dor física interna ou externa. A pessoa no estado abreativo pode ou não se lembrar de ter estado no estado após retornar à consciência normal. Muitas vezes, a ab-reação é uma maneira que a criança interior que recebeu o abuso deixa o terapeuta saber o que aconteceu. Se você está começando a se lembrar de um abuso severo como resultado do seu trabalho com o Inner Bonding, qual é a melhor maneira de lidar com isso? Primeiro, eu recomendo que você procure ajuda terapêutica, se isso for possível. Você estava sozinho sem ninguém para ajudá-lo quando o abuso ocorreu, e é melhor não ficar sozinho quando você se lembra dele. É melhor estar com uma pessoa calorosa e carinhosa que possa ajudá-lo a se sentir seguro durante o processo de memória. No entanto, isso nem sempre é possível. Se você precisa lidar apenas com suas lembranças, há algumas coisas que você pode fazer para se ajudar nesse processo.

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1. Eu recomendo fortemente que você aprenda a técnica de liberdade emocional (EFT) para ajudar a liberar sentimentos físicos e emocionais do seu corpo, bem como velhas crenças falsas. Você pode aprender esta técnica indo em emofree.com. 2. Pratique um processo chamado "revivificação". Esta é uma técnica de assistir ao abuso em uma tela, como se você estivesse assistindo a um filme. Em vez de ter que reviver toda a dor do abuso, você pode ver o que aconteceu e que vergonha e crenças você absorveu no momento do abuso. Você pode então visualizar dando a escuridão da vergonha de volta ao agressor, e trabalhar com a sua orientação sobre o abandono das falsas crenças. 3. Inner Bonding é um processo poderoso para curar o abuso. Atravessando continuamente os 6 Passos da Ligação Interna sempre que surge uma lembrança, você descobre as crenças falsas, move-se para a verdade a partir da Orientação e traz amor e carinho para seus filhos feridos. 4. Confie nas memórias. Perceba que as memórias dissociadas sempre aparecerão como sonhos. Pode parecer que você está inventando, mas se você não confiar em seus filhos internos que têm as memórias, você causará mais danos. Estas partes de você precisam ser ouvidas e acreditadas por você para curar. A menos que você nunca tenha reprimido as memórias, elas não serão experimentadas da mesma forma que as memórias conscientes são experimentadas, mas isso não significa que elas não sejam reais. Embora não seja ideal passar apenas por memórias de abuso, isso pode ser feito com sucesso e foi realizado por outras pessoas que fazem o Inner Bonding. Ao aprender a ser um adulto amoroso para suas partes feridas, você pode curar o passado.
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