Martelo Toe Causas e Opções de Tratamento - sem Cirurgia | happilyeverafter-weddings.com

Martelo Toe Causas e Opções de Tratamento - sem Cirurgia

O dedo do pé do martelo é uma condição que afeta os pés. Qualquer um pode desenvolver o dedo do pé do martelo - algumas pessoas até mesmo herdá-lo e tê-lo desde o nascimento. Se não for tratada, pode ser incrivelmente doloroso para o sofredor. Pode levar a calos, calos, dificuldade em andar e danos permanentes nos pés.

O dedo do pé do martelo (às vezes chamado de dedo do pé malhado ) é uma deformidade que ocorre como resultado de um desequilíbrio nos músculos. Isso pode fazer com que a articulação do meio dos dedos do pé se curve para baixo em vez de apontar para frente. É mais comum no segundo, terceiro e quarto dedos do pé.

Um pequeno número de pessoas tem dedo de martelo no nascimento. Para a maioria das pessoas, começa como uma leve deformidade e se torna progressivamente pior. A boa notícia é que é eminentemente tratável se você a pegar cedo o suficiente. Evitar o tratamento pode fazer com que o dedo do pé do martelo fique mais rígido e diminua a probabilidade de ele responder ao tratamento não cirúrgico. O YogaToes Gel Toe Stretcher e Separator pode ajudar, por isso vale a pena ler a nossa revisão em profundidade.

Neste artigo, você aprenderá tudo sobre as diferentes causas do dedo do pé do martelo. Também estaremos olhando para as várias opções de tratamento não-cirúrgico, como o Conjunto de Tratamento de Martelo para Dedos Original de 2 Peças do Dr. Frederick, para aqueles que querem curar a condição antes que piore.

Índice:

  • 1 O que causa o dedo do pé do martelo?
    • 1.1 Quais são os sintomas do dedo do pé do martelo?
      • 1.1.1 Quais são os efeitos a longo prazo?
    • 1.2 Qual é a diferença entre o dedo do pé do martelo e o dedo do pé da garra?
    • 1.3 Como corrigir o dedo do pé do martelo sem cirurgia
      • 1.3.1 Usando Splints & Wraps
      • 1.3.2 Troca de Calçados
    • 1.4 exercícios do tratamento do dedo do pé do martelo
      • 1.4.1 Exercício de propagação dos dedos dos pés
      • 1.4.2 Toe Crunch
      • 1.4.3 Trechos Manuais
      • 1.4.4 Toe Taps
    • 1.5 Últimos tratamentos para o dedo do pé do martelo
    • 1.6 Outras dicas para ajudar a tratar o dedo do pé do martelo
    • 1.7 Por que você deve tentar evitar a cirurgia do martelo do dedo do pé

O que causa o dedo do pé do martelo?

Não há uma causa única - há uma variedade de fatores que entram em vigor. Uma das razões mais comuns pelas quais as pessoas desenvolvem o dedo do pé do martelo é porque elas usam calçados que não combinam direito. Se você precisar de espaço, você pode criar espaço extra com macas de sapatos de qualidade .

Se seus pés são forçados a ficarem em uma posição apertada por muitas horas, isso pode causar um desequilíbrio nos músculos e tendões nos pés e dedos dos pés. Isso, então, leva à condição dolorosa, onde os dedos começam a se curvar para baixo.

As mulheres são mais propensas a desenvolver o dedo do pé do martelo por causa dos sapatos pontiagudos ou de salto alto que muitos deles costumam usar. No entanto, isso não significa que os homens não podem experimentar a condição, especialmente se eles usam sapatos apertados ou mal ajustados com frequência.

Existem também outras coisas que podem causar ou aumentar o seu risco. Se você tem um arco de pé anormalmente alto, é mais provável que você o desenvolva do que outros. Artrite nos dedos dos pés também pode causar esta condição a desenvolver, causando dor ao doente - embora muitas vezes a dor é causada por artrite, ao invés do dedo do pé do martelo em si.

Se você tem um joanete (uma dolorosa deformidade do dedão do pé), isso também pode levar a um problema mais adiante. Naturalmente, a combinação de um joanete e martelo pode ser muito dolorosa e pode causar problemas para andar sem ajuda. Se você acha que pode ter uma dessas duas condições, é importante procurar tratamento o mais rápido possível.

Condições genéticas que afetam a estrutura óssea podem causar o dedo do pé do martelo, bem como doenças relacionadas ao músculo, como doença de Charcot-Marie-Tooth, ou ataxia de Friedrich .

Por último, se você sofrer uma lesão traumática, pode causar o desenvolvimento. Se você fechou seu dedo com força, ou se você sofreu uma pausa, é mais provável que você desenvolva a condição nesse dígito em particular. Certifique-se de seguir os conselhos do seu médico após a lesão para garantir que o dedo do pé se ajuste em uma posição normal e saudável e não comece a se curvar para baixo.

Quais são os sintomas do dedo do pé do martelo?

Fique atento a qualquer um dos seguintes sintomas:

  • Irritação ou dor do dedo afetado - especialmente ao usar calçados mais apertados.
  • O aparecimento de calos e calos na bola do pé ou entre dois dedos.
  • Vermelhidão ao redor da área afetada
  • Inflamação e sensação de queimação.
  • O dedo do pé visivelmente curvando para baixo.
  • Feridas abertas são um sintoma possível em casos graves.
  • Incapacidade de flexionar o pé.
  • Incapacidade de mexer os dedos dos pés.
  • Dificuldade em andar ou mesmo em pé.

Se você estiver enfrentando alguns desses sintomas, há uma chance de você ser afetado. Considere olhar para opções de tratamento, ou ir e ver um profissional médico para o seu veredicto.

Quais são os efeitos a longo prazo?

Quanto mais tempo você deixar o dedo do pé não tratado, mais difícil será tratar quando ele começar a causar problemas. A condição piorará sempre sem tratamento - não pode ser curada sem intervenção, uma vez que os dedos dos pés começaram a enrolar.

Os efeitos a longo prazo podem ser devastadores. Você pode achar impossível ficar em pé ou andar em qualquer lugar por causa da dor, e você pode até sentir perda de sensibilidade nos dedos dos pés.

Se você sofre de diabetes ou má circulação nos dedos dos pés, os efeitos podem ser ainda mais perigosos. Pessoas com estas condições correm maior risco de infecções na área do pé, e o dedo do pé do martelo pode causar úlceras nos pés e bolhas. Se estes forem infectados, o prognóstico pode ser muito desanimador, dependendo da rapidez com que a infecção é capturada e tratada.

Qual é a diferença entre o dedo do pé do martelo e o dedo do pé da garra?

O dedo do pé do martelo é confundido frequentemente com uma outra condição - dedo do pé da garra. Os dois têm muitas semelhanças, mas são condições completamente diferentes. Confundir os dois pode significar que você procura o tratamento errado, por isso é importante entender as diferentes condições.

Dedo de garra afeta ambas as articulações do meio e final nos dedos e, geralmente, todos os quatro dedos são afetados. Por outro lado, o dedo do pé do martelo afeta apenas o dígito do meio. Qualquer um dos dedos pode ser afligido, mas é mais provável que o segundo dedo do pé ao longo.

Se você acha que tem o dedo do pé do martelo ou garra, visite um podólogo para obter sua opinião e confirmar quais as condições que você tem. Então você pode tratar a condição em conformidade.

Como corrigir o dedo do pé do martelo sem cirurgia

A boa notícia é que, se você começar o tratamento para o dedo do martelo com rapidez suficiente, será capaz de evitar qualquer cirurgia. Há uma variedade de tratamentos diferentes que você pode experimentar, desde soluções de balcão até alongamentos suaves e exercícios.

Usando Splints & Wraps

Um dos melhores tratamentos para as fases iniciais do dedo do pé do martelo é uma tala. Você pode comprar uma tala online. Eles ajudam a manter os dedos no lugar, além de evitar atrito, pressão e sobreposição. O suporte que eles fornecem pode reduzir a dor e o desconforto nos dedos dos pés.

  • Conjunto de tratamento do dedo do pé do martelo 2 peça original do Dr. Frederick é uma opção muito popular. Ele vem com almofadas de gel e é feito de um material macio e flexível que ainda fornece suporte completo. Você deve usar as talas todos os dias para o efeito máximo, e deve continuar a usá-las por algumas semanas, mesmo depois que o dedo do pé do martelo parecer ter diminuído.

Envoltórios Hammertoe também podem funcionar bem nos estágios iniciais. Muito parecido com uma tala, um envoltório ajuda a corrigir os dedos do martelo que ainda têm um pouco de flexibilidade, e não foram totalmente rígidos. Eles também aliviam a fricção e a irritação que podem ocorrer como resultado da deformação dos dedos.

  • Envoltórios como o envoltório de Martelo reto Toe Profoot Toe são muitas vezes finos o suficiente para usar debaixo de meias e em qualquer calçado sem causar-lhes para se tornar muito apertado. Eles muitas vezes vêm com forros de algodão, alguns infundidos com bálsamos de cura como aloe para acalmar a pele que eles estão enrolados.

Mudando Calçado

Também é absolutamente vital que você mude seu calçado se acreditar que foi isso que causou o dedo do pé do martelo. Se você usa regularmente sapatos muito pequenos ou que os pés ficam apertados e desconfortáveis, pense em trocá-los por opções mais adequadas.

Sapatos com dedos pontiagudos ou particularmente altos podem forçar os dedos contra a frente do sapato. Esta é uma das principais causas do dedo do pé do martelo, e pode agravar ainda mais a condição se você desenvolvê-lo. Tente evitar esses tipos de sapatos enquanto você está se recuperando.

Em vez disso, opte por sapatos que não confinem os dedos dos pés. Muitas marcas oferecem gamas de “encaixe amplo” adequadas para aqueles com pés ligeiramente mais largos - o que pode ajudar a reduzir o risco de desenvolvimento de martelo. Você também deve evitar o uso de saltos com mais de 5 cm, para evitar que os dedos dos pés fiquem esmagados contra a frente e começar a se curvar para baixo.

Medicamentos

Infelizmente, não existem medicamentos orais ou tópicos específicos que possam ajudar a tratar o dedo do pé do martelo. No entanto, você pode usar medicação para aliviar alguns dos sintomas.

Se você está sentindo dor e inflamação como resultado do seu dedo do pé de martelo, antiinflamatórios como o ibuprofeno podem ajudar a proporcionar algum alívio. Você também pode comprar géis tópicos de alívio da dor em muitas farmácias. Alguns são projetados especificamente para uso nos pés, aliviando a dor de joanetes, calos e outras doenças.

Exercícios de tratamento do dedo do pé do martelo

Outra ótima maneira de tratar o dedo do pé do martelo sem cirurgia é realizar alguns exercícios simples regularmente. Isso ajudará a esticar os músculos dos pés e evitar que os dedos se tornem rígidos. Se você permitir que ela se torne rígida, você provavelmente precisará de uma cirurgia para corrigir o problema, por isso, certamente vale a pena realizar os exercícios sempre que puder.

Toe-Spreading Exercise

O exercício de espalhar o dedo do pé é um movimento simples que você pode fazer enquanto está sentado em casa. Cruze o pé afetado sobre a outra perna. Se você está experimentando o dedo do pé do martelo em ambos os pés, você precisará fazer isso de ambas as maneiras. Basta empurrar um dedo no espaço entre o dedo do martelo e o dedo do pé ao lado dele. Então, se puder, aperte o dedo com os dedos.

Você pode ser flexível o suficiente para travar todos os dedos das mãos e pés e ainda apertar. Alterne entre espalhar os dedos e apertá-los por cinco a dez minutos. Repita uma ou duas vezes por dia para os melhores resultados.

Você também pode aproveitar os benefícios do uso de separadores de dedos .

Toe Crunch

Este movimento é um pouco como os crunches que você faz na academia para o seu abs - exceto para os seus pés! Sente-se em uma cadeira e coloque uma toalha ou outro material (uma camiseta velha funcionará) sob o pé afetado.

Mantendo o pé no chão o tempo todo, use apenas os dedos dos pés para esmagar a toalha e solte. Repita por alguns minutos - depois faça o exercício no outro pé, se for necessário. Você pode adicionar resistência extra e tornar este movimento um pouco mais difícil, adicionando itens ao final da toalha. Uma revista ou um livro funcionaria bem para adicionar resistência.

Conforme você progride, você pode até mesmo avançar para pegar objetos mais duros. Um pequeno mármore é um ótimo item para praticar. Polvilhe algumas delas no chão e as pegue uma a uma, usando apenas os músculos dos dedos dos pés.

Trechos Manuais

Você também pode usar suas mãos para ajudar a esticar os dedos. Sente-se no chão com as pernas esticadas à sua frente. Você pode enrolar uma toalha em torno de seus dedos ou usar as mãos para este movimento.

Se você estiver usando uma toalha, puxe as pontas dela em sua direção, esticando os dedos para fora com eficácia. Se você for flexível o suficiente para usar suas mãos, repita a mesma ação, exceto usando suas próprias mãos atrás dos dedos dos pés. Tal como acontece com os outros exercícios, repita em ambos os pés, se necessário, e repita todos os dias para obter os melhores resultados.

Toe Taps

Você pode fazer este exercício de pé ou sentado. Levante o pé afetado do chão (se você estiver de pé, sinta-se à vontade para segurar algo para equilibrar). Tente apontar o dedão do pé para o chão, enquanto aponta os outros quatro dedos para o teto. Mantenha a posição por alguns segundos e depois relaxe.

Repita este exercício 10-12 vezes. Você também pode inverter o efeito máximo. Aponte o dedão do pé para o céu e os outros quatro dedos do pé até o chão para manter a flexibilidade em todos os cinco dígitos.

Quais são as razões para os dedos do martelo?

Últimos tratamentos para o dedo do pé do martelo

Progresso médico está sendo feito o tempo todo em termos de tratamentos com ponta de martelo. Muitos dos tratamentos mais recentes para esta condição envolvem algum implante no dedo do pé. Esta é uma opção intermediária entre o tratamento não cirúrgico e a cirurgia.

Os implantes são geralmente feitos de aço inoxidável ou plástico e são um acessório permanente. Eles ajudam a corrigir as deformidades e mantêm os ossos alinhados. Manter os implantes permanentemente significa que há uma chance significativamente reduzida de se reocorrer.

Outras dicas para ajudar a tratar o dedo do pé do martelo

Bem como regular alongamento e uso de splints, há uma infinidade de maneiras que você pode lutar contra o dedo do pé do martelo. Essas dicas também ajudarão você a evitar que o dedo do martelo ocorra em primeiro lugar. Se você acredita que pode estar em risco, tome cuidado com essas dicas.

  • Se você passa a maior parte do seu dia de pé por causa de sua ocupação, invista em alguns sapatos confortáveis ​​que não restrinjam seus pés. Sapatos ortopédicos são uma boa escolha. Estes são feitos especificamente para apoiar e acomodar todas as diferentes áreas dos pés e tornozelos, então você deve se sentir confortável durante todo o dia.
  • Entenda como aparar corretamente os calos ou consulte um podólogo que possa fazer isso por você. Mantenha calos e calos livres de pele endurecida, esfregando-os com uma pedra-pomes depois de tomar banho ou tomar banho.
  • Considere um dispositivo ortopédico. Estes são dispositivos personalizados que são colocados dentro do sapato. Isso pode ajudar a resolver o desequilíbrio muscular e tendíneo que está causando sua condição.
  • Se a dor do dedo do pé do martelo é muito grave, considere a terapia de injeção. Você pode obter injeções de corticosteróides do seu médico para aliviar a inflamação e reduzir a dor no seu dedo do pé. No entanto, é importante lembrar que isso não resolverá o problema em si - apenas aliviará a dor.

Por que você deve tentar evitar a cirurgia do dedo do pé do martelo

A cirurgia do dedo do pé do martelo é executada naqueles não afetados por outros tratamentos. Muitas vezes é visto como um 'último recurso' pelos médicos. Os dedos dos pés nesses pacientes terão se tornado rígidos e não responderão a estrias, alongamentos ou outros métodos de tratamento.

A cirurgia para o dedo do pé do martelo pode ser estressante e até dolorosa. Pode envolver a remoção de pequenos pedaços de osso dos dedos afetados, bem como o uso de pinos para manter os dígitos na posição correta enquanto eles se curam. Os tendões geralmente precisam ser alongados, reequilibrados ou transferidos completamente, e as articulações vizinhas podem precisar ser realocadas para compensar a mudança.

A cirurgia pode resultar em longos períodos de recuperação. Para aqueles que precisam trabalhar ou permanecer ativos e móveis, isso não é o ideal. É por isso que é tão importante procurar tratamento para o dedo do pé do martelo assim que você perceber os primeiros sinais e sintomas. Descobrimos que o Toe Gel Separador e Separador Toe Yoga é um método preventivo fácil de usar se você estiver preocupado com a condição de seus pés.