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Como prevenir calos nos pés

Os calos são áreas de pele espessa e dura nos pés. Eles geralmente são causados ​​por atrito. Por exemplo, usar sapatos muito pequenos pode causar esse problema. Existem outras causas potenciais, mas, depois de desenvolver calos, elas podem se tornar desconfortáveis ​​e desagradáveis. Felizmente, existem várias medidas preventivas que você pode tomar para evitá-las.

Normalmente, os calos são encontrados na parte inferior ou nas laterais dos pés. Às vezes, eles podem ser encontrados nos dedos dos pés. No entanto, se você tem áreas duras em seus dedos ou no topo de seus pés, eles podem ser calos. Calos e calos têm muitas semelhanças, mas precisam ser tratados de maneira diferente.

Como muitas condições de pé, nem sempre é possível evitar calos. Pessoas com pés chatos ou extremamente arqueados podem ser mais propensas a elas. Além disso, as pessoas que carregam peso extra são mais suscetíveis a experimentar essa pele espessa na parte inferior dos pés .

No entanto, você pode diminuir suas chances de desenvolver calos. Eles podem demorar um pouco para se acumularem. Algumas pessoas têm um acúmulo de pele espessa e dura que vem se desenvolvendo há anos. Não só é possível remover calos nos pés, mas há coisas que você pode fazer para evitar que eles se tornem graves.

Índice:

  • 1 Prevenir calos é possível?
    • 1.1 Use sapatos confortáveis
    • 1.2 Evitar Salto Alto
    • 1.3 Substituir os sapatos regularmente
    • 1.4 Use as meias certas
    • 1.5 Reduzir Fricção com Antiperspirante
    • 1, 6 Pele Suave e Suave
  • 2 Como evitar calos nos pés

Prevenir calos é possível?

Você pode reduzir significativamente suas chances de obter calos (também conhecido como calosidade ). Na maioria dos casos, bastam algumas mudanças simples.

Vamos olhar mais de perto para vários métodos de prevenção diferentes:

Use sapatos confortáveis

Não importa que tipo de sapatos você use, eles devem ser um bom ajuste. As sapatilhas costumam ser um grande culpado porque tendem a estar do lado mais apertado. Você não deve sentir qualquer fricção, especialmente nos pontos de pressão quando estiver usando sapatos.

Você não precisa necessariamente comprar um novo par de sapatos. Tente uma maca de sapato ou um spray de alongamento . Produtos como estes podem adicionar um pouco de espaço extra a quase qualquer par de sapatos.

Dando seus dedos do pé espaço suficiente para mover e seus pés espaço suficiente para 'respirar' vai reduzir o atrito. Isso não só ajudará a evitar calos, mas será mais confortável. Você também pode diminuir o risco de coisas como unha fungo, pé de atleta e pés cheirosos .

Seus sapatos também devem ter um amortecimento na sola. Um sapato que é muito "liso" pode esfregar contra o fundo de seus pés e causar muito atrito. Se os seus sapatos não tiverem apoio suficiente, considere uma palmilha confortável para reduzir a fricção.

Evite saltos altos

Os saltos são um grampo no mundo da moda feminina. Infelizmente, os saltos altos podem causar problemas nos pés . Não só eles podem ser dolorosos e difíceis de andar depois de várias horas, mas eles podem rapidamente causar um acúmulo de pele dura e grossa.

Calos normalmente formam na bola do pé para as pessoas que usam saltos altos com freqüência. Quando você usa saltos, as bolas dos seus pés são forçadas para baixo. Se os sapatos tiverem um dedo apontado, isso pode tornar as coisas ainda mais apertadas. Como a maioria das mulheres não usa meias com sapatos de salto alto, sua pele está diretamente roçando o interior do sapato.

É melhor evitar usar saltos altos o máximo possível. Se você usá-los para o trabalho ou sair à noite, escolha saltos com uma biqueira larga.

Você também pode encontrar palmilhas feitas especificamente para saltos altos. Estes podem ajudar a fornecer um pouco de uma almofada e reduzir o atrito. Tente usar almofadas e almofadas nos pontos de pressão dos seus pés.

Substituir os sapatos regularmente

Mesmo que seus sapatos se encaixem corretamente, eles podem contribuir para os calos ao longo do tempo. Mesmo que seus sapatos não estejam causando dor, eles tendem a se quebrar rapidamente. Se você tem um par favorito que você usa diariamente, eles podem estar fazendo com que sua pele fique dura e grossa.

Quando os sapatos começam a quebrar, eles perdem o apoio que seus pés precisam. Solas que estão gastas não fornecem a quantidade certa de absorção de choque através da sola. Se você continuar a andar sobre eles todos os dias, eles podem começar a se irritar com os pés. Esse tipo de atrito é exatamente o que causará calos.

Embora isso seja mais comum com calçados esportivos que são usados ​​todos os dias, isso pode acontecer com quase qualquer par. Não é incomum ter um par de sapatos favorito. Mas, se você usá-los todos os dias, antecipar que eles devem ser substituídos em 6 meses a um ano. Esse cronograma pode ser ainda menor para calçados esportivos, dependendo de como você é ativo.

Use as meias certas

Acredite ou não, pode haver uma conexão entre calos e suas meias. As meias erradas também podem causar bolhas e transpiração excessiva nos pés . Mesmo que você esteja usando os sapatos certos, suas meias podem ser feitas de materiais que se esfregam nos pés a cada passo.

Há meias projetadas para reduzir o atrito. Enquanto eles são feitos tipicamente para corredores, qualquer um pode usá-los que experimentam calos em seus pés. Você não precisa comprar meias especiais e caras para reduzir o atrito. É tudo sobre o tipo de material do qual as meias são feitas.

Tente escolher meias feitas de PTFE ou nylon. Se os materiais levarem a suor, coloque um pouco de talco sobre eles primeiro. Ao contrário do algodão ou da lã, esses materiais deslizam facilmente dentro dos sapatos, em vez de causar muita fricção.

Reduza o atrito com o antitranspirante

Um DIY 'hack' para tentar está usando antiperspirante ou vaselina. Aplique uma camada fina de qualquer uma dessas substâncias nos pontos problemáticos dos seus pés. Você terá uma boa idéia de onde seus pés estão se esfregando mais nos seus sapatos.

Usar um desodorante ou vaselina pode reduzir esse atrito e permitir que seus pés deslizem livremente dentro do calçado. Certifique-se de não usar muito, ou pode ficar confuso.

Se você também sofre de calos, você pode tentar este truque nos dedos dos pés e na parte superior dos pés também. Onde quer que haja mais atrito, é provável que você ache que essa pequena "dica" pode ser útil.

Os calos nos pés podem ser evitados?

Pele áspera suave

Os calos tendem a acumular-se ao longo do tempo. Uma das melhores maneiras de evitar a ocorrência de calos é cuidar dos pés. Ao desenvolver uma rotina regular de cuidados com os pés, você pode ter uma melhor chance de suavizar a pele áspera antes que os calos se formem.

Mesmo que você use calçados inadequados ou tenha outros problemas que possam causar um endurecimento da pele, você pode equilibrá-los com a rotina correta.

A higiene geral dos pés é um ótimo lugar para começar. Você pode ir ainda mais longe para suavizar sua pele, fazendo pé embebe com óleo de tea tree .

Mergulhe os pés algumas vezes por semana em um spa elétrico para os pés . Muitos banhos de pés são aquecidos e estimulam o uso de sais Epsom e óleos essenciais para a saúde e a esfoliação.

Você também pode usar pedras-pomes ou dispositivos de barba para evitar a formação de calos. Muitos arquivos de pé elétrico vão se livrar da pele grossa e calos imediatamente. Então, você pode usá-los semanalmente para manter seus pés macios e saudáveis.

Evitando calos nos pés

Como evitar calos nos pés

Pode nem sempre ser possível evitar calos. Mas, como você pode ver, entender as causas dos calos significa que há várias mudanças simples que podem ser feitas para ajudar.

Na maioria das vezes, algumas mudanças de hábitos ou o tipo de calçado que você usa podem fazer uma diferença significativa. Muitas das sugestões listadas aqui não custam nada. Eles simplesmente exigem algumas adaptações aos seus hábitos atuais.

É fácil ignorar seus pés até que eles se tornem embaraçosos ou causem desconforto. Quando você tem calos, eles podem não parecer grandes coisas no começo.

Infelizmente, se você deixá-los ir por muito tempo, eles podem causar problemas maiores. Além disso, eles podem rapidamente se tornar a razão pela qual você não gosta de usar sandálias ou mostrar seus pés descalços.

Há maneiras de evitar e tratar calos em casa, como o arquivo de pé recarregável perfeito e molhado Amope Pedi e o removedor de calo de pé elétrico Care me . Quase todo mundo pode ter uma pele macia e suave em seus pés. Basta um pouco de cuidado extra e o tipo certo de calçado para obter os resultados que você precisa.