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Você pode nadar com fungo de unha?

Unhas fúngicas afetam até 10% da população adulta. Eles são freqüentemente causados ​​por outra infecção - ' pé de atleta '. De fato, as pessoas envolvidas em esportes tendem a contrair infecções fúngicas nos pés porque os fungos proliferam em ambientes quentes, úmidos e suados!

Nadadores interessados ​​frequentemente questionam se é seguro nadar com fungos nas unhas dos pés, ou se isso colocará outros em risco de contrair a infecção. Esta é uma questão importante que carece de uma resposta direta.

A resposta curta é: sim, você pode nadar com fungos nas unhas. Se você vai nadar em uma piscina moderna e com cloro, é improvável que outras pessoas contrariem fungos da água da piscina. Isso ocorre porque o cloro atua como um desinfetante. No entanto, o fungo da unha é facilmente transmitido à beira da piscina, por isso precauções devem ser tomadas para proteger outros nadadores.

Índice:

  • 1 Natação com uma infecção fúngica nas unhas
    • 1.1 Cloro mata fungo de unha
      • 1.1.1 Como parar os fungos que se espalham à beira da piscina
    • 1.2 O que é uma infecção fúngica?
      • 1.2.1 Infecções Fúngicas das Unhas dos Pés
  • 2 Eu tenho uma infecção fúngica nas unhas?
    • 2.1 Eu tenho fungo nas unhas ou psoríase nas unhas?
      • 2.1.1 Psoríase das unhas
      • 2.1.2 Fungo de unha
    • 2.2 Quais são as razões para o fungo da unha?
      • 2.2.1 Prevenindo Unhas Fúngicas
    • 2.3 Como tratar o fungo de unha
      • 2.3.1 Óleos Essenciais para o Fungo da Unha
      • 2.3.2 Lacas anti-fungos para unhas
      • 2.3.3 Tratamentos orais antifúngicos
      • 2.3.4 Adaptando a Nutrição para Tratar Infecções Fúngicas
      • 2.3.5 Gerenciar o estresse para prevenir infecções fúngicas
      • 2.3.6 Tratamento com laser de fungos nas unhas
      • 2.3.7 Tratamento Manual e Cirúrgico de Fungos de Unha

Nadando com uma infecção fúngica nas unhas

Algumas pessoas argumentam que nadar realmente melhora a infecção por fungos nas unhas dos pés. No entanto, especialistas alertam contra o uso da piscina para "tratar" uma infecção por fungos nas unhas dos pés, porque essa infecção pode se espalhar para outras pessoas à beira da piscina.

Se você está procurando se livrar do fungo da unha, seria melhor fazê-lo com um plano de tratamento formalizado. Infecções por fungos nas unhas são notoriamente difíceis de erradicar, mas isso não significa que não possa ser feito.

Neste guia, começaremos discutindo como nadar com segurança com fungos de unha. Em seguida, discutiremos a eficácia de vários métodos de tratamento para ajudar você a recuperar suas unhas com boa saúde.

Cloro mata fungo de unha

Se você pretende nadar com uma infecção fúngica nas unhas, considere o tipo de piscina que você está indo. A maioria das piscinas públicas usa cloro e outros produtos químicos fortes para controlar a disseminação de doenças.

No entanto, nos últimos anos, tornou-se mais popular para clubes de saúde e piscinas para ir 'livre de cloro' para verificar este detalhe antes de pular na piscina. Nadar em uma piscina sem cloro com fungos nas unhas não é recomendado!

Como parar os fungos se espalhando na beira da piscina

Embora o cloro mate fungos nas unhas na água, os esporos dos fungos podem proliferar à beira da piscina.

É importante tomar as seguintes precauções para evitar que outras pessoas entrem em contato com os esporos dos fungos:

  1. Use sandálias ou sandálias ao redor da piscina e no chuveiro para impedir que seus pés tenham contato com o solo. Muitas piscinas oferecem capas para os pés descartáveis, portanto, use-as sempre que possível em seus flip-flops.
  2. Há 'meias de natação' que podem ser compradas para impedir a propagação da infecção. Eles podem ser usados ​​na piscina e na beira da piscina e fornecer uma barreira entre sua infecção fúngica e a piscina.
  3. Após o banho, seque bem os pés com uma toalha limpa e seca. Nunca, nunca compartilhe sua toalha com mais ninguém.
  4. Depois de tomar banho e se secar, tome cuidado para não colocar os pés descalços no chão ou no banco do vestiário ao colocar os sapatos de volta.
  5. Mantenha as unhas dos pés aparadas
  6. Idealmente, inicie algum tratamento para as unhas fúngicas antes de ir para a piscina. Suas opções são explicadas em detalhes abaixo!

O que é uma infecção fúngica?

Infecções fúngicas ou levedura são uma ocorrência comum que pode afetar várias partes do corpo. Algumas infecções fúngicas comuns incluem - atletas pé, jock-coceira, candida, micose e, claro, infecção fúngica nas unhas.

Fungos são micróbios que ocorrem naturalmente em nossos ambientes. Eles se reproduzem e multiplicam em 'esporos'. Por exemplo, os "esporos" que você vê em um pedaço mofado de pão são apenas um tipo de fungo. Os esporos de fungos estão presentes no ar e em muitas das superfícies que tocamos. Quando respiramos ar ou tocamos uma superfície contaminada com esses esporos, entramos em contato com fungos.

Nossos corpos podem lidar com uma certa quantidade de fungos. No entanto, se a quantidade se tornar excessiva para o sistema imunológico, isso pode resultar em uma infecção fúngica. Esta é a razão pela qual as pessoas com um sistema imunológico enfraquecido são muito mais suscetíveis a infecções fúngicas.

Os esporos de fungos se multiplicam e proliferam em ambientes quentes e úmidos, como ginásios e vestiários de piscinas! As infecções fúngicas geralmente se desenvolvem muito lentamente e podem levar muito tempo para desaparecer. Felizmente, eles normalmente não representam uma ameaça grave à saúde, a menos que a pessoa que sofre tenha um sistema imunológico fraco.

Infecções Toenail Fúngicas

Infecção fúngica das unhas (ou Onicomicose) ocorre quando há um crescimento excessivo de fungos na unha.

O fermento e os fungos tomam conta e se alimentam da queratina dentro das unhas. A infecção afeta mais comumente as unhas dos pés, mas também pode ocorrer nas unhas das mãos. Muitas vezes isso ocorre quando as pessoas pegam em uma unha infectada, e a infecção fúngica se espalha para a unha.

A unha fúngica geralmente começa como "pé de atleta". É essencial tratar o pé do atleta assim que ele surge, pois uma vez que ele atinge a unha, ele se torna muito mais resistente ao tratamento.

O pé de atleta é outra infecção fúngica que normalmente é captada em ambientes quentes (academias, piscinas), mas pode ser captada em praticamente qualquer ambiente. É exacerbado por não secar os pés adequadamente (especialmente entre os dedos) e não trocar os sapatos e as meias com bastante frequência.

Dependendo de sua gravidade, as infecções por fungos nas unhas variam de praticamente indolor a muito dolorido e debilitante. Vários tratamentos estão disponíveis, e estes podem ser direcionados de acordo com o nível de gravidade.

Eu tenho uma infecção fúngica nas unhas?

Infecções fúngicas de unha são muito mais comuns em adultos do sexo masculino.

Para determinar se você tem uma infecção por fungo, considere se pode se relacionar com qualquer uma das seguintes características:

  • Mudança de cor - Depois que os fungos se instalam, a unha começa a ficar amarela, marrom, cinza ou preta.
  • Infecção se espalha para dentro - é típico notar uma mudança de cor nos arredores da unha, e isso gradualmente se move para dentro à medida que a infecção progride. Se você puder atacar o fungo quando ele estiver no topo da unha (bem na borda da unha), será mais fácil erradicar.
  • Mudança de Textura - É comum que a unha fique espessa em algumas áreas e fina e quebradiça em outras. A unha pode parecer áspera.
  • Breaking off - Esta condição pode causar a unha a tornar-se frágil. Pedaços da unha podem se desprender, ou a unha inteira pode ficar deslocada.
  • Dor - A dor é um efeito colateral bastante comum dessa condição e pode se tornar debilitante. Pode ser difícil usar certos tipos de sapatos, se estes exercerem pressão sobre os dedos.
  • Odor sujo - Eles podem cheirar muito desagradável, especialmente em climas quentes. Estudos mostram que o odor é a principal razão pela qual as pessoas decidem procurar tratamento para a infecção fúngica nas unhas.

Eu tenho fungo nas unhas ou psoríase nas unhas?

Embora unha fungo parece uma condição simples para a identidade, há uma condição de unha que parece muito semelhante - psoríase unha. É crucial determinar quais delas você tem, porque as opções de tratamento são diferentes.

A psoríase é uma doença auto-imune que pode causar pele escamosa e irregular em todo o corpo - incluindo as unhas. Como sabemos, unha fungo é causada por um supercrescimento de fungos, por isso precisa ser tratada como uma infecção fúngica.

Psoríase ungueal

Para determinar qual condição você tem, considere se você tem alguma mancha de pele seca, vermelha ou escamosa em outras partes do corpo. Se você fizer isso, é possível que você esteja sofrendo de psoríase unha.

Considere se há um 'acúmulo' doloroso de material sob sua unha. Isso é comum na psoríase ungueal, mas não é comum em infecções fúngicas. A psoríase também tende a causar "caroços" no meio da unha - uma característica não comumente encontrada em infecções por fungos nas unhas.

Fungo de unha

Por outro lado, se as unhas dos seus dedos ficarem muito escuras, amarelas ou marrons, ou se houver um odor desagradável, você quase certamente estará lidando com um fungo de unha.

Para confundir ainda mais as coisas, é possível ter uma infecção fúngica nas unhas e psoríase ungueal ao mesmo tempo. Se você está achando difícil determinar qual condição você tem, você deve visitar um profissional de saúde para um diagnóstico preciso.

Quais são as razões para o fungo de unha?

Como já discutimos, as infecções por fungos nas unhas ocorrem quando o corpo entra em contato com fungos no ambiente. No entanto, parece que algumas pessoas são mais suscetíveis aos efeitos dos fungos do que outras. Por exemplo, hábitos de limpeza, imunidade e saúde geral podem determinar se uma infecção fúngica das unhas pode ou não se instalar.

Abaixo, discutiremos os fatores de risco mais comuns para o desenvolvimento de fungos nas unhas:

  • Um sistema imunológico enfraquecido - Pessoas com condições como AIDS ou um diagnóstico de câncer têm um sistema imunológico gravemente comprometido e são altamente suscetíveis a infecções por fungos e leveduras. A má nutrição e o estresse crônico também podem enfraquecer o sistema imunológico; portanto, devem ser remediados para proteger a saúde das unhas.
  • Diabetes - Pobre circulação sanguínea associada a diabetes é pensado para tornar essas pessoas mais suscetíveis a infecções fúngicas nas unhas.
  • Frequentando regularmente ginásios e piscinas - Como mencionado, estes podem ser um terreno fértil para esporos de fungos.
  • Tocando Água Regularmente (e não se secando completamente) - Se a pele não secar corretamente após o banho, isso estimulará a multiplicação dos esporos dos fungos.
  • Ter mais de 65 anos - À medida que envelhecemos, nossa mobilidade diminui gradualmente. Isso pode tornar a secagem dos dedos mais um desafio.
  • Calçado inadequado ou antigo - Usar sapatos apertados e mal ajustados durante longos períodos de tempo pode fazer com que os pés suem e os esporos de levedura se multipliquem. Além disso, os treinadores podem se infiltrar com esporos de levedura, portanto podem impedir que um tratamento antifúngico funcione efetivamente.
  • Lesão nas unhas ou trauma - Uma unha danificada ou leito ungueal é mais suscetível. Além disso, a remoção da lesão na unha pode incentivar o desenvolvimento e disseminação do fungo.
  • Sharing Nail Equipment - Isso pode causar esporos de fungos para se espalhar . Use seu próprio especialista em cortadores de unha espessa.

Posso nadar com fungo de unha?

Prevenindo Toenails Fúngicas

Para evitar condições fúngicas nos pés, tente seguir as seguintes recomendações:

  • Nunca compartilhe toalhas.
  • Use flip-flops em áreas comuns.
  • Remova os treinadores suados o mais rápido possível.
  • Tome um banho depois do treino e seque bem os pés.
  • Jogue fora os sapatos velhos.
  • Não use sapatos de outras pessoas.
  • Compre meias feitas de tecido respirável.
  • Use meias limpas diariamente, meias especiais preferíveis para os pés suados .
  • Ter pedicures em salões limpos e confiáveis.
  • Não escolha ferimentos nas unhas (considere enfaixá-los para lembrar você de não fazer isso!)
  • Mantenha as unhas aparadas e arrumadas - mas não compartilhe cortadores de unhas!

Como tratar o fungo de unha

Você pode lidar com fungos nas unhas de várias maneiras. Remédios caseiros e opções mais invasivas estão disponíveis - dependendo da gravidade da infecção.

Como mencionado, unha fungo pode ser notoriamente difícil de erradicar completamente, mas existem alguns passos que você pode tomar para tornar o tratamento mais bem sucedido. Em primeiro lugar, é importante intervir o mais cedo possível para impedir a infecção fúngica. Em segundo lugar, é importante ser consistente - alguns tratamentos podem levar semanas ou meses para causar impacto.

Óleos Essenciais para o Fungo da Unha

A maioria das pessoas gosta de experimentar remédios caseiros naturais como tratamento de primeira linha para fungos nas unhas dos pés. De fato, as evidências sugerem que os remédios caseiros são eficazes no tratamento de casos leves a moderados de infecção fúngica nas unhas. Então, quais são os melhores tratamentos caseiros para infecções fúngicas nas unhas?

  1. Óleo de Tea Tree, orégano. e Lavender Oil Treatments - Estes óleos essenciais têm propriedades anti-fúngicas . Além disso, eles fornecem um aroma agradável que pode combater o odor do pé fúngico.

Tente adicionar cinco gotas de cada óleo a uma tigela de água morna e molhe os pés por 20 minutos. Continue esta prática diariamente. É importante garantir que você não adicione umidade desnecessária à sua infecção fúngica, portanto, certifique-se de que seus pés estejam completamente secos com uma toalha limpa após cada imersão.

  1. Extrato de folha de oliveira - este extrato de planta pode ser tomado por via oral ou aplicado diretamente ao fungo de unha ou pé de atletas. Contém propriedades anti-fúngicas naturais, ajudando a eliminar os esporos dos fungos.
  2. Erva-doce Óleo Essencial Rub - Um estudo publicado pela Wiley Online descobriu que o óleo essencial de erva-doce (Foeniculum vulgare) é um tratamento anti-fúngico eficaz para unha fungo. Diluir duas gotas deste óleo essencial em uma colher de chá de óleo carreador (ou seja, óleo de coco - também um antifúngico!). Esfregue nas unhas afetadas e deixe por 20 minutos. Lave o óleo e certifique-se de que seu pé esteja bem seco com uma toalha limpa. Repita este processo diariamente para ajudar a combater infecções por fungos nas unhas.

Lentes de unha antifúngica

Vernizes anti- ungueais são pintados na unha diariamente, para controlar a propagação de fungos. Vale a pena notar que algumas cepas de fungos da unha são resistentes aos vernizes.

Vernizes de prego podem produzir resultados positivos se forem usados ​​consistentemente. A paciência é necessária, pois às vezes eles levam de 4 a 6 meses para produzir resultados significativos. Se a infecção apenas tomou conta e está focada na ponta da unha, os vernizes anti-fúngicos são um tratamento muito eficaz.

É essencial aplicar a laca higienicamente para evitar que a infecção fúngica se espalhe para outras unhas dos pés ou para as unhas. Considere usar luvas descartáveis ​​para aplicar a tinta do prego e sempre lave bem as mãos após aplicar o tratamento.

Você também deve usar polidores de unha antifúngica em vez das opções padrão de balcão.

Tratamentos orais anti-fúngicos

Para casos mais graves de unha fungo, um tratamento oral pode ser prescrito. Os tratamentos orais geralmente não são recomendados como tratamento de primeira linha porque podem causar efeitos colaterais em um pequeno número de pessoas.

Os tratamentos antifúngicos comumente prescritos incluem Terbinafina e Itraconazol . A terbinafina é administrada em dose baixa por até 6 meses, enquanto o itraconazol é geralmente tomado em doses mais altas por múltiplos e curtos períodos de tempo - até que a infecção da unha tenha melhorado.

Os tratamentos orais são geralmente considerados muito eficazes no tratamento da infecção fúngica nas unhas. No entanto, eles não são adequados para indivíduos com problemas hepáticos, pois o fígado precisa trabalhar duro para processar esses tipos de medicamentos.

Adaptar a Nutrição para Tratar Infecções Fúngicas

Leveduras e infecções fúngicas podem ser exacerbadas por uma dieta rica em açúcar porque a levedura "se alimenta" desse açúcar. Como tal, muitas pessoas recomendam reduzir o açúcar e carboidratos processados ​​para gerenciar infecções fúngicas e evitar que se repitam.

Uma revisão publicada pelo British Medical Journal descobriu que a suplementação com 'probióticos' pode ajudar a prevenir uma ampla variedade de infecções por fungos e leveduras. Os probióticos - ou "boas bactérias" - ajudam a fortalecer as defesas antifúngicas dos corpos.

O fungo da unha é contagioso de pessoa para pessoa?

Os probióticos podem ser encontrados em iogurtes e bebidas lácteas. No entanto, alguns nutricionistas sugerem que o conteúdo de probióticos em itens alimentares padrão é muito pequeno para ter um efeito significativo sobre o corpo. É possível obter uma maior concentração de probióticos a partir de suplementos ou produtos caseiros fermentados, como o Kimchi (vegetais fermentados de estilo coreano).

Finalmente, alguns alimentos foram encontrados para ter propriedades 'anti-fúngicas' para uma dieta rica nesses alimentos pode ajudar a proteger contra todas as infecções fúngicas.

Alimentos com propriedades antifúngicas incluem:

  • Alho
  • Cebolas
  • Algas marinhas
  • Gengibre
  • Azeite
  • Limão
  • Sementes De Abóbora
  • Kefir e Lassi (leite fermentado - apenas versões caseiras)
  • Cranberries

Gerenciar o estresse para prevenir infecções fúngicas

Como mencionado, um sistema imunológico enfraquecido aumenta significativamente as chances de você desenvolver uma infecção fúngica. Às vezes, um sistema imunológico enfraquecido é provocado pelo estresse crônico, ansiedade e fadiga. Isso ocorre porque o estresse crônico enfraquece a função adrenal, que tem um impacto negativo na capacidade do corpo de combater doenças.

Como tal, é importante limitar o estresse tanto quanto possível. Métodos clinicamente comprovados para promover o alívio do estresse incluem meditação, atenção plena e socialização. Outra maneira popular de aliviar o estresse é através do exercício.

Se você escolher este método, certifique-se de tomar todas as precauções necessárias para garantir que sua infecção não se agrave ainda mais. Por exemplo, certifique-se de treinar com calçados limpos e sensíveis e, se for nadar, certifique-se de que os dedos não entrem em contato com as áreas comuns.

Tratamento do laser do fungo do prego

Esta é uma opção de tratamento relativamente nova para infecções por fungos nas unhas. Atua matando a infecção fúngica e estimulando o crescimento saudável das unhas. Os tratamentos a laser podem ser mais eficazes na erradicação do fungo ungueal, pois podem penetrar no leito ungueal e chegar à raiz do problema.

Tratamentos a laser são sem dor e conveniente. No entanto, eles podem ser um investimento muito caro. Seu custo total pode ser ponderado em relação à eficiência do tratamento, pois eles parecem ser um pouco mais eficientes do que outras formas de tratamento.

No entanto, por causa de seu preço, tratamentos a laser são geralmente considerados como o último recurso.

Tratamento manual e cirúrgico do fungo da unha

Alguns podólogos podem oferecer tratamentos “manuais” para infecções por fungos nas unhas. Isso envolve raspagem e corte de áreas infectadas da unha. Eles usarão seu conhecimento e perícia para decidir quais partes da unha abordar e quais métodos usar. Como tal, os indivíduos são fortemente recomendados contra a tentativa de fazer isso sozinhos. Isso provavelmente levará a novas infecções e muita dor!

Finalmente, nos casos em que todos os outros tratamentos falharam, a cirurgia pode ser necessária para remover a unha em sua totalidade (avulsão). Uma vez que a unha tenha sido removida, medidas cirúrgicas podem ser tomadas para garantir que ela não volte a crescer. Isso pode ser necessário nos casos em que uma infecção fúngica persistiu por muitos anos e causou muita dor.

Embora unha fungo pode ser uma queixa desafiadora para tratar, há uma variedade de opções disponíveis. Uma das preocupações mais importantes é o tempo necessário para que muitos desses tratamentos funcionem. Enquanto isso, a maioria das pessoas quer permanecer ativa - o que provavelmente incluirá suar os pés e visitar as piscinas comuns!

Como mencionado, ter uma condição de pé fúngico não deve necessariamente impedi-lo de nadar, mas você precisa tomar precauções extras para garantir que você não passe sua infecção para outra pessoa. Além disso, uma vez que a infecção fúngica está sob controle, é crucial se comprometer com hábitos de higiene para evitar que a condição se repita!